KIEFERYOGA

viel mehr als nur ein paar körperliche Übungen...

Du hast Probleme mit deinem Kiefer? Ob Knirschen, Knacken, Pressen, Verspannungen, Schmerzen im Kieferbereich, überempfindliche Zähne, Schwierigkeiten beim Mundöffnen oder – schließen…                   

Mit KieferYoga biete ich dir als Dentalhygienikerin und Yogalehrerin eine ganzheitliche Therapiemöglichkeit. 

Eine symptomatische Behandlung, ob Schienentherapie, als auch reine körperliche Kiefer-Übungen, bringen oft nicht den gewünschten Langzeiteffekt mit sich. Wir müssen mehr an die Ursache gehen und genau da setzt Yoga an. Yoga bietet weitaus mehr, als nur körperliche Übungen. Yoga bringt eine Fülle an Möglichkeiten wie z.B. Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining, eine „Innenschau“ in den eigenen Körper, um diesen besser wahrzunehmen und zu spüren wo ist mein Körper unnötig stark angespannt. Durch diese bessere Wahrnehmung kommen auch die Gedanken etwas mehr zur Ruhe. Im „Hier und Jetzt“ tatsächlich anwesend zu sein, das Leben zu spüren und nicht ständig gedanklich in der Vergangenheit oder in der Zukunft herumzuschwirren, das bringt Entspannung, auf allen Ebenen, mit sich. Yoga wirkt körperlich und mental. Yoga führt dich ins „Hier und Jetzt“. In meinem Kiefer-Yoga Programm werden alle zusammenhängende Bereich mit einbezogen. Du bekommst Tipps für deinen Alltag und mit regelmäßiger Übung entwickelst du mehr Achtsamkeit. Deine Wahrnehmung wird feiner und somit behebst du die wirkliche Ursachen für deine Kieferprobleme mit Langzeitwirkung! Um diesen Effekt zu etablieren ist regelmäßiges Praktizieren und Dranbleiben die Grundvoraussetzung. Jeder in seinem eigenen Tempo und nach seinen zeitlichen Möglichkeiten.

Du möchtest noch mehr Hintergrundwissen zu den Möglichen Ursachen deiner Probleme? Gerne schau dir folgendes Video dazu an oder lies meinen Artikel. Hier findest du auch alle Informationen zu möglichen Auswirkungen auf andere Bereiche in deinem Körper. Wusstest du, dass auch die Zunge eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit deines Kiefers spielt? Oder, dass die Ursache für Kopfschmerzen, Ohrbeschwerden, Schlafstörungen ja sogar für Schnarchen sich im Kiefer befinden kann? Los geht`s…  

Mein Angebot bringt dir was du brauchst. KieferYoga kannst du auch gerne neben bereits laufenden zahnärztlichen Therapien anwenden. Mit dem Videokurs bist du ganz flexibel, ohne an Kurszeiten gebunden zu sein, kannst du von überall aus etwas für deinen Kiefer tun. Du buchst ein Kurspaket, welches für dich stimmig ist und führst dies mit Unterstützung deines PCs, Laptops, Tablet oder auch Handy durch. Ich biete die Videokurse über die Plattform Eversports an, dadurch steht dir dessen App zur Verfügung und erleichtert dir somit die Anwendung und Durchführung.

                                             KieferYoga KURSPAKETE

KieferYoga Videokurs-Paket 1

zahlreiche Videos in unterschiedlichster Länge (5min - 45min)
Einführungsvideo "Was ist wichtig zu beachten?"
Videos ausschließlich "Übungen für den Kiefer"
Videos "Übungen für den Kiefer & die Zunge"
Videos "Yoga für Kiefer, Schulter-Nacken-Hals"
Videos "Gesichtsmassage & Akupressurpunkte"
Videos "Yoga für den ganzen Körper mit Fokus Kiefer & Zunge"
Videos "Atmung und Mediation"
Videos "Entspannung - Yoga Nidra"
Videos mit "Tipps für deinen Alltag, steigere deine Achtsamkeit"

19,-€ pro Monat - Mindestlaufzeit 6 Monate, danach monatlich kündbar
zahlreiche Videos, ohne Live-Termine DIES IST MEIN AKTUELLES STARTANGEBOT, DA DER KURS SICH IN DER ENTSTEHUNGSPHASE BEFINDET UND DAS KOMPLETTE VIDEOPROGRAMM NOCH NICHT ONLINE IST.
GÜLTIG NOCH BIS 15.9.24! DANACH STEIGT DER PREIS AUF 24,-€/Monat!

KieferYoga Videokurs-Paket 2

zahlreiche Videos in unterschiedlichster Länge (5min - 45min)
Einführungsvideo "Was ist wichtig zu beachten?"
Videos ausschließlich "Übungen für den Kiefer"
Videos "Übungen für den Kiefer & die Zunge"
Videos "Yoga für Kiefer, Schulter-Nacken-Hals"
Videos "Gesichtsmassage & Akupressurpunkte"
Videos "Yoga für den ganzen Körper mit Fokus Kiefer & Zunge"
Videos "Atmung und Mediation"
Videos "Entspannung - Yoga Nidra"
Videos mit "Tipps für deinen Alltag, steigere deine Achtsamkeit"

INKLUSIVE LIVE-UNTERSTÜTZUNG VON MIR IN EINEM REGELMÄßIGEN GRUPPEN-CALL!
alle 14 Tage treffen wir uns Mittwochabends um 20:30 Uhr über Zoom für ca. 1h
Hier kannst du mir Fragen rundum das Thema Yoga, den Kiefer, den Mund und gerne auch zum Thema Mundhygiene stellen. Wir werden alle gemeinsam eine kleine Yoga-Einheit mit Fokus Kiefer praktizieren.

29,-€ pro Monat - Mindestlaufzeit 6 Monate, danach monatlich kündbar
zahlreiche Videos, 2 Live-Termine pro Monat

DIES IST MEIN AKTUELLES STARTANGEBOT, DA DER KURS SICH IN DER ENTSTEHUNGSPHASE BEFINDET UND DAS KOMPLETTE VIDEOPROGRAMM NOCH NICHT ONLINE IST.
GÜLTIG NOCH BIS 15.9.24! DANACH STEIGT DER PREIS AUF 34,-€/Monat!

Die sechsmonatige Laufzeit ist bewusst gewählt, um einen Langzeiteffekt zu ermöglichen. Durch regelmäßiges und Dauerhaftes Praktizieren von KieferYoga gelangst du an die Ursache und linderst deine Symptome dauerhaft.*  

Klicke oben auf das Bild deines Wunschpaketes und du wirst zu der Plattform EverSports weitergeleitet. Dort klickst du auf das erste KieferYoga-Video und kannst dann dein Kurspaket auswählen. Danach registriere dich bitte und nach der Bezahlung erhältst du Zugang zu allen Videos. Im Anschluss schaltest du dir jedes Video einzeln noch frei. Du möchtest eine Bedienung per App? Dann einfach hier weiter…  

* Bitte beachte, dass KieferYoga als Begleitung und Unterstützung einer medizinischen Behandlung oder einer Therapie dient und diese niemals ersetzt. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Im Zweifelsfall sprich bitte vorab mit Deinem Arzt oder Therapeuten.